• Elina Kostryukova

Healthy food, fitness & lifestyle

Originaire de Russie, je vis depuis 2001 au Sud de la France. Avec mes parents et mon petit frère nous avons posé nos valises dans la magnifique région de la Provence. De formation en marketing des Métiers de la Mode (Master des Métiers de la Mode et du Textile, Maison Méditerranéenne des Métiers de la Mode), je suis passionnée par la nutrition, la diététique et le sport depuis déjà quelques années.

C’est en mai 2014, lors d’un stage au Pays-Bas que j’ai dit bye bye à la junk food pour privilégier une alimentation variée. Une alimentation basée principalement sur les fruits et légumes frais, les céréales, les graines et la nourriture non transformée.
Après deux années passées en salle de sport, n’arrivant pas rester en place j’ai décidé de pratiquer la course à pieds et le fitness. Grâce à un mode de vie actif, j’ai réussi à perdre 8 kg et à retrouver une légèreté autant physique que mentale. Ma passion s’est finalement transformée en un style de vie.

Peu à peu j’ai voulu aller plus loin en réalisant une formation spécialisée dans la nutrition. Aux termes de cette formation qui a été très enrichissante j’ai obtenu un diplôme de nutrition. D’ailleurs, je continue à m’appuyer sur les bases théoriques et pratiques obtenues dans mon quotidien.

Ajourd’hui, je prends plaisir à partager avec vous :
– des recettes saines, gourmandes et rapides à réaliser
– mes endroits coups de coeur
– des conseils en nutrition…

Ambassadrice

Toqués de CuisineAZ (Groupe M6)

Diplômes

Diplôme nutrition

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Si vous êtes une marque ou une entreprise qui partage les mêmes valeurs que moi pour l’alimentation et le sport, envoyez-moi un petit coucou !

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